如何限制 Telegram X 的后台数据使用量？

1. Telegram → 设置 → 数据和存储 → 开启“仅Wi-Fi时加载媒体”，关闭“移动数据自动下载”。

2. 系统设置-Telegram-关闭后台刷新/定位。

3. 拉黑后台常驻进程：长按任务键→强制停止Telegram。

4. 用Telegram Lite替代，自带流量节约模式。

流量省下来了电量也跟着省下来，手机也不发烫了～

Telegram X 限制后台流量主要这两个设置：

1. 应用内关后台数据-设置→数据和存储→选择「仅Wi-Fi时自动下载」

2. 系统层面省电设置——手机设置中找到Telegram X，打开「电池优化」和「后台限制」

夜间直接强制停止不用进程最彻底，省流量80%以上。自动下载选项也别忘了关闭，防止大文件偷偷吸流量。

1. 打开手机【设置】-【应用管理】，找到Telegram X，关闭【后台数据】和【允许后台活动】。

2. 在Telegram X中点击右上角菜单-【设置】-【数据与存储】，启用“仅Wi-Fi下载”和“低数据模式”。

3. 完全禁止后台流量强制退出程序或切换至官方Telegram客户端（资源占用更少）

4. 打开手机省电模式，限制Telegram X的自启动权限和通知权限也能省电。