如何在纸飞机上，为我的素食或健康食品，建立一个食谱分享和同好交流社群？

1. 先建一个超大的群（群名要足够吸引人，如“素人食堂”），然后设为公开可搜索。

2. 邀请身边素食/健身人群作为种子用户，备注拉人时备注【食谱分享】、【营养搭配】等关键词。

3. 通过@Misskey机器人收集成员投稿图文菜谱，固定每周三发布“爆款合集”。

4. 每周五晚八点语音直播，轮流教做快手菜，鼓励发话题#今日份轻断食打卡。

5. 建立独立频道同步干货，群公告置顶里写“入群暗号：想学减脂餐/高蛋白食谱”

发挥Telegram频道+群组联动机制，健康社群精细化运营。

在Telegram建群非常简单，总共就三步：

1. 搜索关键词“素食/健康餐”添加，拉人进群，链接发到相关群里；

2. 设置话题如#低卡食谱 #打卡分享 每周三更新新菜谱；

3. 开通群公告置顶规则，管理员随时清理垃圾号。

用@all提醒大家参加活动，偶尔可以进行一个投票决定下周的菜单哦～

1. 建立公开群，名称清晰（如“素食星球食研所”），群介绍突出健康饮食。

2. 邀请身边素食/健身的朋友进群作为种子用户，拉3-5个优质素食号做常驻嘉宾。

3. 铁律：禁止广告、发食谱需附卡路里计算、每周五开“翻车菜谱”吐槽大会。

4. 搞个bot收集群友投稿的菜谱，低脂、高蛋白、代餐等分类。

5. 去美食版、健身群蹲人，以“免费共享轻断食计划”为钩子引流。

6. 群名@公开群，方便被检索到，定期在tg频道同步精品文章。

7. 发起“21天打卡活动”，完成者可获独家健康餐图鉴（电子版）。

在TG建群非常简单，在一个群聊中拉人，然后设置群名“素食/健康食谱”，开启“群成员可以发帖”，推荐通过@BotFather创建一个机器人，定时发送食谱模板，成员投稿自动分类。多找几个素食博主，带节奏每周“晒餐打卡”。

1. 创建一个超级群，邀请素食主义者加入群聊，安排管理员轮流值班

2. 每天在固定时间段发食谱图文/视频，用频道同步更新存档

3. 开启#低卡#高蛋白话题标签，机器人自动分类食谱

4. 参与「21天打卡」活动，赢奖品贴纸包

5. 单独开个直播间聊吃素经历

6. 在群介绍栏注明入群守则：禁广告、求宽容、多夸赞