在Telegram里看视频总是转圈圈加载很慢，怎么优化？
5 个回答
最佳答案兄弟，这问题我见多了，试试这几个骚操作：
1. 更换网络环境
WiFi卡切4G/5G，移动数据更稳定（不要用蹭网宝）
2. 清理Telegram的缓存
设置-存储-清理缓存，清理那些无用的历史垃圾。
3. 人工降画质
打开视频→右上角...→低质量，流量减半，还能流畅观看
4. 关闭占用大量内存的后台应用。
手机卡顿会导致Telegram加载缓慢（微信/抖音先退了）
5. 更新Telegram版本
旧版兼容性差，去官网下载最新的安卓/iOS版。
群视频大于2GB，建议下载下来用本地播放器看，避免在线观看变成ppt
当网络卡或者视频太大时，telegram会像ppt一样逐帧加载试试：
1. 打开流量/切换网络：使用更加稳定的wifi、4G/5G
2. 关闭"节省流量"：设置-数据和存储-关闭"节省流量模式"
3. 缓存满再播放：蓝条进度条过半再播放
4. 降低画质下载：长按播放视频选择“另存为”下载高清版视频
5. 清空缓存：设置-数据和存储-清理缓存空间
先别骂Telegram，它本身不慢，是你的“硬件”不行。
1. 换个网络试试，WiFi信号不好就切换5G，或者换个路由器位置，别让手机离路由器太远。
2. 进入Telegram设置→数据和存储→降低画质缓存，关闭“自动下载”，否则后台默默下载视频，卡成PPT。
3. 别用第三方客户端，原版Telegram最稳，别贪图花里胡哨的功能。
4. 清理缓存，设置→数据和存储→清除缓存，有时候缓存满了也会卡。
5. 如果还是慢，可能是你所在地区被限流，试试用靠谱的VPN（别用免费的，容易翻车）。
视频加载慢，真不是软件的问题，八成是你自己“拖后腿”了。
视频卡顿可能有以下几个原因：
1. 网络不给力。先测一下网速，换WiFi或手机流量试试。
2. 视频太大。Telegram默认会压缩视频，但有些高清视频还是会卡。
3. 服务器问题。Telegram有时会限速或延迟，特别是国外服务器。
4. 客户端版本太旧。更新到最新版Telegram。
5. 本地缓存太多。清理一下应用缓存。
可以尝试先把视频下载下来再看，或者用其他平台分享视频。