为什么我在Telegram里看视频老是卡顿，怎么解决？

卡顿的原因可能有以下几个：

1. 网络不稳。Telegram使用的是国外服务器，国内网络速度慢就容易卡顿。建议换一个网络环境试试，比如把Wi-Fi换成4G/5G。

2. 视频画质太高。Telegram的视频画质高，如果网络速度跟不上就会卡顿。可以试试降低视频画质。

3. 应用版本太旧。旧版本有时候会有一些Bug或者兼容性问题，建议去官网下载最新版本。

4. 手机性能太差。视频播放占用内存大，手机配置低的话也会卡顿。可以尝试关闭后台程序看看。

上面几点可以逐个排查，基本可以解决大多数卡顿问题。

Telegram视频卡顿，首先考虑是不是网速问题，可以先测下网速。

其次看看视频是不是太大了，分辨率太高，手机性能不够也会卡。

另外可以试试关闭后台其他占用流量的应用，腾出带宽。

最后可以更新一下Telegram到最新版，有时版本老也会出现兼容问题。

换个时间段刷，高峰时期服务器压力大也容易卡。

希望以上建议能帮到你。

1. 视频卡顿先检查网络，换个Wi-Fi或者移动数据，网速太慢肯定卡。

2. Telegram自带高清视频功能，但是自动加载可能会有卡顿。可以先手动下载，再观看，会流畅很多。

3. 查看后台是否有占用流量的应用，关闭一些不需要的程序。

4. 手机内存不足也会导致卡顿，清理一下缓存。

5. 最后，更新至最新版Telegram，修复了多个卡顿问题。