求推荐稳定的 Telegram（电报、纸飞机）免费代理，新手该怎么选？​

首先得跟你说清楚：所谓的“免费代理”，十有八九是坑。尤其是新手，很容易上当。

为什么这么说？因为这类代理服务大多不稳定、速度慢，而且存在泄露隐私的风险。如果你经常掉线，那多半是代理的问题。长期使用还可能被封号。

建议你先去官方渠道了解如何科学上网，比如选择靠谱的平台购买付费服务。虽然需要花钱，但胜在稳定、安全、不容易翻车。新手选代理，最忌贪便宜吃大亏。

另外，不要乱点陌生链接，小心中病毒。选代理这件事，宁可多花点时间，也别图省事。

新手用免费代理别乱点广告，小心翻车。

建议从这几个方向入手：

1、找靠谱的论坛、群组，比如TG中文群组，老用户经常发，但要认准。

2、试试内置代理设置，MTProto协议就不错，设置方便。

3、别贪便宜用不明来源的，免费不等于安全，掉线还可能被封号。

最后提醒，代理没有绝对稳定的，多准备几个更安心。

Telegram自己其实不用代理也能用，不过你要是国内的用户，还是需要科学上网的。

建议你这样操作：

1. 去机场（代理服务）买个套餐，挑个口碑不错的，比如歪歪、小鸡炖蘑菇之类的。

2. 加一些 Telegram 群组，像“机场推荐”这种，里面经常有靠谱的资源分享。

3. 新手的话建议选择“Shadowsocks”或“V2Ray”这种协议，简单好用，配置也不复杂。

多看看用户的评价，不要贪便宜，稳定最重要。希望你能用得愉快。

免费的代理真的不好找，尤其还想要稳定的。新手选代理，两个点最重要：延迟低、不掉线。

推荐你试试 Clash、Surge 这类工具，支持多种代理协议，配置方便，社区也活跃。可以去 GitHub 上找开源节点，比如 Clash 的 Config 配置文件，很多大神都会更新维护。

注意不要用那些来路不明的“一键代理”，容易被套取信息。另外，Telegram 官方推荐使用 MTProto 协议，兼容性和稳定性都不错，可以优先考虑。

希望你早日找到一个靠谱的代理，用起来顺手最重要。