Telegram（电报、纸飞机）电报限速能设置每日限速额度提醒吗​

Telegram本身不支持官方每日发消息限速，也不支持设置消息数量提醒。

你可以试试以下方法：

1. 自我约束，比如设个闹钟，或者日程提醒，到点了就收手。

2. 用第三方工具或脚本监测发消息频率，需要一定的技术基础。

3. 加入一些自律群组，有人监督，也挺管用。

如果你是担心自己聊上头停不下来，也可以换个思路，比如把聊天对象设为“勿扰模式”，也能间接控制聊天频率。

希望这些方法对你有帮助。

Telegram本身没有每日发消息数量限制和提醒功能，但你可以用以下方法实现类似效果：

1. 用第三方机器人

有些机器人可以帮你统计聊天记录，设置提醒。你可以找找“Message Counter”类机器人，统计你每天说了多少句话。

2. 自己控制

每天给自己定个目标，比如“今天最多发50条”，用便签或手机备忘录记下来，发一条划掉一条。

3. 设置定时提醒

用手机闹钟或者专注类 App（如 Forest、番茄时钟），每到时间提醒自己注意发言频率。

4. 分群管理

把不同联系人分到不同群组，发消息前先看看是哪个群，避免在重要群里刷屏。

其实大多数用户不需要这个功能，除非你是话痨或者担心刷屏影响别人。如果只是想控制自己发言，用这些小技巧基本够了。

Telegram目前没有官方的“每日发消息条数”、“限速提醒”这类功能。

不过你可以用下面的方式间接控制：

1. 用第三方机器人/脚本监测发送量，手动提醒自己；

2. 手机定时通知，提醒自己控制聊天时长；

3. 换个思路，用自定义快捷回复+定时任务，减少频繁操作。

如果经常需要这类功能，也可以去官方反馈区提需求。希望对你有帮助。