电报（Telegram）消息备份时，能设置备份频率吗？比如每天自动备份一次​

Telegram 没有自带“每日自动备份”功能，不能像某些软件一样设置定时任务。

但也有办法：

1. 手动备份最安全。点击“导出为 PDF 或文件”按钮，可以打包整段对话。虽然麻烦，但安全第一。

2. 电脑版 Telegram 配合系统备份。例如 Windows 可使用“文件历史”功能，将 Telegram 本地存储文件夹添加至备份计划，实现每日自动备份。

3. 第三方工具辅助。部分第三方工具可自动监控指定文件夹，达到条件后自动复制至网盘，适合技术党折腾。

日常聊天不用太担心丢数据，只要不删除本地缓存，消息基本不会自己消失。但如果聊天内容重要，手动备份才是正道。

Telegram官方的备份功能（如云备份）不支持设置固定周期自动备份，比如每天定时执行。

但你可以通过下面的方式手动控制备份节奏：

1. 手动备份。进入Telegram设置 - 聊天备份，点击“现在备份”随时保存最新聊天记录。

2. 多设备同步。登录多台设备，聊天记录自动同步，相当于“实时备份”。

3. 第三方工具。某些第三方备份工具支持定时任务，但需注意安全风险。

总之，Telegram不能像电脑那样“每天凌晨2点自动备份”，但我们可以手动养成定期备份习惯，一样可以防止数据丢失。

Telegram官方的自动备份功能目前不支持自定义备份时间，比如每天自动备份一次。但你可以通过以下方法进行手动操作：

1. 在电脑上登录Telegram，点击左上角菜单 → 设置 → 通用 → 聊天历史备份与恢复 → 开启自动备份。

2. 选择一个云盘（如Google Drive、Dropbox），然后按照提示完成首次备份。

虽然不能设置自动备份时间，但你可以在每天固定时间手动点击「备份」按钮，只需花几分钟时间。另外，如果你经常更换设备或担心丢失聊天记录，建议定期检查备份情况，确保聊天记录安全。

另外提醒一下，Telegram的加密聊天（Secret Chats）是不能备份的，这点要特别注意。

希望对你有所帮助。

Telegram的云备份目前无法自定义备份频率，不能设置为每日自动备份一次。

但可以这样做：

1. 手动备份聊天记录：设置-聊天-备份和恢复-创建新备份。

2. 换设备时再恢复备份，日常无需频繁操作。

3. 若担心丢失，可以多设备登录，保持同步。

虽然不能定时备份，但手动操作也很方便，建议一周备份一次即可。

Telegram没有自带的“定时备份”功能，不能设置每天自动备份一次。

你可以这样做：

1. 手动导出备份文件：在电脑端Telegram里，点击菜单 → 设置 → 聊天备份，选择“导出”，即可生成一个备份文件。

2. 定期操作：你可以手动设置一个提醒（比如手机闹钟、日历提醒），每天固定时间做一次备份。

虽然比较麻烦，但胜在安全，聊天记录不会丢。希望这个方法对你有帮助。