Telegram 消息备份能设置在特定时间段备份吗？比如夜间空闲时备份​

Telegram官方并没有提供按时间自动备份的功能，但你还是可以利用一些方法实现类似效果。

1. 你可以使用电脑版Telegram在深夜进行一次手动备份，此时网速快，流量少，操作也安静，不会打扰到别人。

2. 如果你稍微懂点技术，可以使用脚本工具定时运行备份命令（比如Python或批处理），不过需要你自己研究如何编写。

3. 还有一个小技巧是把备份文件存到网盘，这样下次恢复就快多了，而且不占手机空间。

其实Telegram的聊天数据都存在服务器上，频繁备份意义不是特别大，但如果你对聊天记录安全特别在意，这些方法还是可以参考的。

目前 Telegram 的官方云备份功能，是不支持自动定时备份的，比如设置凌晨自动备份。

你可以这样做：

1. 养成习惯，睡前或空闲时间手动点击一下备份。

2. 用第三方工具（如 Termux + 脚本），再结合电脑的定时任务，实现自动化。

3. 如果你用的是电脑版 Telegram，可以写个脚本，定时运行备份命令。

虽然不能设置时间段，但手动或借助工具也能达到类似的效果，确实可以在低峰时段备份，节省流量和资源。

目前 Telegram 没有官方的定时备份功能，但可以尝试如下方法：

1. 使用电脑版 Telegram 的自动备份功能，然后在指定时间手动触发备份。虽然无法完全自动，但可以设定在你指定的时间（如深夜）手动执行一次。

2. 使用第三方工具（如 Telethon、MadelineProto）编写脚本定时执行备份任务，前提是需要一定的技术能力。

3. 手动设置电脑或手机在空闲时间执行备份，虽然不是全自动，但可以避免高峰时段，节省流量和时间。

希望对你有所帮助。

Telegram 官方不支持按时间自动备份，但你可借助第三方工具定时备份。例如用电脑上的 Telethon 或 Termux 脚本，再用定时任务（如 Linux 的 cron）在凌晨执行备份脚本。这样做确实可以避开高峰，节省流量和时间。但要注意安全，别用不可靠的工具。