电报（Telegram）如何设置 “禁止他人通过我的聊天记录关联到我”？​

Telegram默认不会显示聊天记录，别人根本不知道你和谁聊过。

但如果你在意隐私，可以手动设置：

1. 不让别人通过用户名、手机号找到你，是基础操作，在「隐私和安全」里设置。

2. 群组和频道里不要随便加人，不要让人通过群聊知道你的存在。

3. 想更安全，就不要用真实用户名，换成匿名ID。

只要你没主动分享聊天记录，别人根本找不到你。记住一句话：你不暴露，别人就拿不到。平时注意权限管理即可。

Telegram不会保存你的聊天记录，别人无法通过聊天记录关联到你。

但要注意：

1. 你用的公开用户名，别人能搜索到你；

2. 转发消息，对方能看到你是谁；

3. 可通过隐私设置控制谁可以联系你、查看资料等。

想更安全，可以这样做：

- 「隐私与安全」里把「电话号码可见性」设为「所有人隐藏」；

- 不要随便转发敏感信息；

- 少用公开用户名。

这样就能大大降低被关联风险。

Telegram默认是不会把你聊天内容暴露给别人的，别人不会通过你手机里的聊天内容找到你。

如果你担心隐私泄露，可以这么做：

1. 开启“秘密聊天”，消息会自动销毁。

2. 关闭“已读状态”，别人不会知道你什么时候看消息。

3. 关闭“最后上线时间”，别人不会知道你什么时候登录。

以上设置在“设置-隐私与安全”里，设置好后基本不会有人能通过聊天内容找到你。

Telegram默认不会向他人展示你的聊天记录。

除非你自己主动告知，否则别人根本看不到你和谁聊过天。

如果你担心隐私泄露，可以这样做：

1. 关闭“我的信息”中的手机号展示，让陌生人更难找到你。

2. 使用“秘密聊天”功能，这种聊天记录不会备份，也无法被截图。

3. 关闭“已读回执”功能，别人无法得知你是否已读消息。

这样设置后，别人很难通过聊天记录与你关联。简单来说，只要你别乱加人、乱分享，基本就没什么问题。

Telegram默认不会显示你的聊天记录给其他人，别人也看不到你和谁聊过。

如果你担心隐私，可以这样做：

1. 关闭“已读回执”：设置-隐私和安全-已读回执，关闭。

2. 使用“秘密聊天”：这种聊天记录不会备份，对方无法截图（除非你允许）。

3. 删除聊天记录：清除历史消息，特别是敏感对话。

只要你没主动把聊天记录分享给别人，别人就看不出你和谁聊过。