电报（Telegram）双重验证的备用邮箱忘记了，怎么修改备用邮箱？​

如果你忘记了 Telegram 的备用邮箱，又没有验证码，是没法直接修改的。这是官方的设计，就是为了防止别人随便动你的账号。

不过也不是没有办法：

1. 首先尝试找回旧邮箱，哪怕是手机、电脑里的记录都可以；

2. 如果实在找不回来，只能联系 Telegram 官方申诉。他们有一个「紧急联系」的渠道，需要提供身份证明、历史登录设备截图等证据。

这个流程比较麻烦，但也没有别的办法。建议你以后把备用邮箱和主密码记在安全的地方。Telegram 对账号安全把控很严格，这一点你要理解。

Telegram双重验证的备用邮箱忘记了，现在无法直接修改。

你可以尝试以下方法：

1. 找回备用邮箱：回忆下是否在其他设备、浏览器、邮箱软件中保存过登录信息，例如电脑的邮箱软件。

2. 联系Telegram客服：虽然官方没有邮箱找回服务，但可以尝试通过[Telegram支持中心](https://telegram.org/support)申诉，说明你的情况，运气好或许能有办法。

3. 用手机号登录：如果你能正常登录账号，那暂时就不用管备用邮箱验证。不过为安全起见，建议尽快处理。

如果账号对你很重要，建议尽快处理，不要拖太久，避免被他人恶意操作。

如果你的 Telegram 双重验证备用邮箱忘记，目前官方暂无直接修改方法。

但可以尝试：

1. 有设置密码恢复邮箱的，可尝试用 Telegram 客户端申请恢复密码，系统可能引导你重新绑定邮箱。

2. 若是通过手机号登录的，可以尝试联系 Telegram 官方客服，提供账号相关信息（如注册时间、常用设备等），看能否人工处理。

3. 确保你的 Telegram 密码是安全的，双重验证丢失后，密码就是最后一道防线。

建议尽快重新设置一个靠谱的备用邮箱。

Telegram 双重验证的备用邮箱一旦忘记，官方并没有直接修改的方法。

你可以试试下面几个办法：

1. 等待解锁：如果你设置了密码和 PIN 码，Telegram 会每隔一段时间允许你通过“恢复账号”功能重新绑定邮箱。等一等吧。

2. 联系客服：Telegram 官方有 Telegram Support（搜索 @Support），发送请求说明情况。成功率不高，但可以试试。

3. 手机登录：如果你还能用手机号登录，可以重新启用双重验证并绑定新邮箱。

记住，Telegram 的安全设计是偏向严格的，所以操作上不会太方便。提前做好备份最保险。