电报桌面版怎样设置夜间模式保护视力？

目前，Telegram 官方桌面端还没有专门的夜间模式按钮。不过你可以尝试以下方法减轻眼睛疲劳：

1. 系统自带深色模式：如果你使用的是 Windows 10 或 macOS，开启系统深色模式，Telegram 将自动适配。

2. 第三方插件或皮肤：部分 Telegram 桌面端第三方主题支持夜间模式，你可上网寻找并安装。

3. 调整屏幕亮度：不要把屏幕调得太亮，最好与周围环境亮度一致。

4. 使用护眼软件：比如 f.lux 或 Iris，这类软件可自动调节屏幕色温，保护视力。

希望对你有帮助。

开启 Telegram 桌面版夜间模式的方法如下：

1. 打开 Telegram 桌面版，点击左上角菜单栏的 Telegram（Mac）或 文件（Windows）。

2. 选择 偏好设置 或 设置。

3. 找到 外观 或 Appearance 选项。

4. 在主题下拉菜单中，选择 暗色 或 Dark。

切换成功后，即可开启夜间模式。暗色模式可有效降低屏幕亮度，缓解视觉疲劳，尤其适合夜间使用。

Telegram 桌面版开启深色模式的方法很简单。

1. 打开 Telegram 桌面版，点击左上角的菜单按钮（三条横线）。

2. 选择“设置”进入设置界面。

3. 在左侧菜单找到“外观”选项，点击进入。

4. 在“主题”下拉菜单中，选择“深色”或“系统默认”，就可开启深色模式。

另外，如果觉得屏幕太亮，可以手动调低电脑亮度，或者在系统设置中调整色温，对眼睛更友好哦。

深色模式虽可缓解视觉疲劳，但也要注意控制使用时间哦，毕竟再护眼，长时间盯着屏幕也累。希望对大家有所帮助。