在 TG 查找特定主题公开群组，如何查找特定心理话题的群组？

想在TG上找聊心理、情绪管理的群，方法其实挺多的～

1.关键词搜索：打开搜索栏，输入“心理学”“情绪管理”“抑郁”“焦虑”等关键词，会弹出一堆群，点进去看下氛围适不适合

2.通过推荐群进群：加一个靠谱的心理群，群友经常会发一些推荐群的链接，熟人介绍，靠谱度更高

3.关注频道：很多心理类频道会定期分享优质群链接，顺手加进去就好啦

4.中英文混搜：有的群内容是中文的，但名字里带英文词，比如“MindCare”，可能搜不到，换种语言试试

玩的时候注意不要进水群，活跃度和内容质量才是王道～

在TG里找心理相关的群，可以试试这几招：

1、用英文关键词搜，比如“mental health”“anxiety support”，很多高质量的群是英文的

2、去一些心理学大V的频道看他们分享的推荐列表，会有很多优质群组的链接

3、加几个心理相关的群后，管理员一般都会发其他推荐群，滚雪球的效果很棒

4、周末晚上蹲超话群，会有人组织心理主题的讨论，能发现很多优质的群

5、如果你有想聊的具体话题，可以@username搜关键词，很多群主会把关键词放在用户名里方便检索

玩的时候建议先潜水观察几天，熟悉氛围再发言，遇到积极正能量的群记得拉上三五好友一起嗨起来～

1. 搜索关键词：直接在 Telegram 搜索“心理”“情绪管理”“心理咨询”等关键词，会发现不少公开群。

2. 跟着频道走：部分心理类频道会分享群链接或推荐优质群组，跟着走，就能发现新世界。

3. 用目录找群：@tgstat_bot、@telegrame bot 等可以按标签找群，输入“mental health”试试看。

4. 朋友带朋友：进了靠谱的心理群后，一般会有群友贴出相关群，慢慢扩大圈子就好。

记得选活跃度高、氛围好的群，不要只看人数。

在TG里找心理、情绪管理类的群，可以试试这几招：

1. 搜索关键词：在搜索框输入“心理学”“情绪”“减压”“冥想”等词，多试几种组合，能发现不少相关群。

2. 关注账号推荐：有些专注心理科普的号会推荐优质群，跟着走能挖到不少好资源。

3. 加群后拉人：进几个靠谱的心理群后，留意下群里有没有推荐其他群的链接或介绍，可以拓展范围。

4. 用第三方工具：像“Telegram Group Finder”这种工具能帮你按主题筛选群，省时省力。

5. 转发求助：自己建个临时群，发个帖问有没有好用的心理群，别忘了说明是来学习/倾诉/互助的。

推荐玩法是：先围观再入群，找到适合自己的节奏和氛围最重要。慢慢来，别急着刷屏。