如何在 TG 聊天时阻止特定以运动健身为手段的恶意用户添加好友？

你这种情况很常见，有些人打着健身运动的旗号来加你，目的不纯。

第一步，把隐私权限调成“仅限联系人”或者“不加任何人”，在 Telegram 的隐私与安全里可以找到这个设置。这样就能过滤掉一些乱加好友的。

第二步，加好友时注意甄别，如果对方上来就聊运动健身，但账号资料简陋，头像也不是本人，那就可以不通过。你也可以先发个验证信息，问问对方平时都练什么，如果回复的不靠谱，那就可以直接忽略。

第三步，如果已经加了，但发现对方不靠谱，那直接删掉拉黑就好。Telegram 操作很简单，不用有心理负担。

保护好自己的社交圈，别让别有用心的人打扰到你。

首先，你可以在Telegram中将隐私设置调高。在「设置」-「隐私和安全」中，将「谁可以添加我为联系人」设置为「我的联系人」或「没有人」，这样陌生人就无法添加你了。

其次，如果已被添加，你可以手动删除对方并拉黑。在对方的个人页面点击「...」，选择「拉黑」即可。

最后，如果你担心运动健身类账号的骚扰，可以在聊天中提高警惕，不泄露个人信息，必要时直接屏蔽。

希望对大家有所帮助。