纸飞机如何确保按联系人备份聊天记录后数据的可靠性验证？

Telegram 的“纸飞机”备份是自动通过云（比如谷歌云盘或iCloud）备份聊天记录的，但不会提供专门的校验工具，告诉你备份是完整还是有丢失。

你可以这样做：

1. 备份后，手动恢复一次试试看。比如换一个手机登录，恢复备份，看看重要聊天记录是否都还在。

2. 有关键信息的话，建议本地再导出一次 JSON 文件保存，双重保险。

3. 如果发现消息有问题，比如少了某一天的记录，可以再重新备份一次试试。

目前没有官方的完整性检测方式，所以建议定期检查恢复结果，换手机前一定要确保备份无误。