Telegram 创建多人视频通话怎样提高通话稳定性？

首先，网络不稳定是导致卡顿的常见原因。你可以尝试切换网络环境，比如从WiFi切换到4G/5G，或者重启一下路由器。

其次，后台运行的程序过多也会拖慢设备性能。可以关闭一些不需要的App或浏览器标签，腾出手机/电脑的资源给视频通话使用。

另外，Telegram视频通话对设备配置有一定要求。如果手机太旧、内存太小，也会卡顿。可以尝试降低视频分辨率，效果会好一些。

此外，信号干扰也可能影响通话质量。尽量避开人群密集区域，或者调整位置远离金属物体。

最后，确保Telegram是最新版本，官方会持续优化功能并修复问题。