如何在电报群组里 @所有人，同时避免重复发送消息？

Telegram群组里没有“@所有人”这个功能，不像微信可以一键@所有人，但是可以变通一下。

1. 可以先把群里所有人的用户名复制下来，然后在发送消息的时候，把用户名粘贴在消息的最前面，注意不要超过20个，否则会被系统自动截断，如果发的多的话，建议一次@5-10个人，轮着来，这样也不会显得太频繁。

2. 如果不想重复发消息，可以先发一条，过几分钟再发第二条，比如间隔几分钟或十几分钟，不要发的太密集，否则容易被屏蔽，或者会被当成广告。

3. 如果想控制频率的话，可以自己手动设置提醒，或者找个靠谱的机器人定时发，但要选择正规渠道，不要乱加。希望对你有帮助。