Telegram 消息推送频率能按时间段自定义设置吗？

Telegram 不能直接设置时间段来控制发送消息的频率。官方没有提供定时发送、频率限制之类的设置。不过你可以通过一些变通方式实现你说的效果。

比如可以使用第三方 Bot 或脚本工具，设置定时任务，在指定的时间点自动发送消息。Python 搭配 telegram-bot-api 就可以实现。这样就可以安排工作日上午 8:00 发送一次，9:00 不发送。

另外，如果你自己控制消息来源，比如群组管理员、频道运营者，也可以手动在指定的时间段内控制发布频率。这虽然不如自动设置方便，但操作门槛低。

如果想更智能的推送管理，建议找支持定时任务的 Bot 开发服务，或使用自动化平台配合 Telegram 实现。这样就可以灵活控制发送节奏了。

最后提醒一句，用 Bot 时注意不要频繁刷屏，容易被系统封禁。