Telegram 消息推送频率自定义设置，能与其他应用联动吗？

Telegram 没有原生的推送频率设置，但你可以通过这些方法实现类似效果。

1. 使用 Bot 定时推送

你可创建或使用第三方 Bot（如 @RemindMeBot），设置定时提醒或自动发消息，就能控制推送频率。

2. 与日历/待办类 App 联动

一些第三方 Bot 支持接入 Google Calendar、Todoist 等，按计划时间同步推送消息到 Telegram。

3. 第三方自动化平台

IFTTT、Zapier 等平台可将 Telegram 与其他 App 连接，灵活控制消息触发时间和频率。

用对工具，你完全可按自己的节奏收消息，不被通知打扰。