Telegram 自定义消息推送频率，能设置渐变式频率吗？

目前 Telegram 本身没有“渐变式推送频率”功能，不能自动实现你想要的“从密到疏”效果。

你可以手动操作，比如前两天发得多一点，后面逐渐拉长间隔。也可以借助第三方工具或者 Bot，定时发消息，自己设置好时间表即可。

如果你是管理频道，也可以通过调整发布时间和内容节奏，让读者感觉你“慢慢变少”，其实只是你控制节奏罢了。

关键还是看你的实际需求，如果是通知类，别太频繁，容易被封号。如果是个人聊天，就按需操作。