如何通过 Telegram 结合消费习惯设置消息推送频率？

其实用 Telegram 的「频道」+「IFTTT（或其他自动化工具）」就能做到。

1. 先建一个 Telegram 频道，专门用来发消费提醒。

2. 把你的消费记录同步到支持数据分析的 App（比如随手记、MoneyWiz 等）。

3. 用 IFTTT 或 zapier 设置规则，当 App 检测到消费金额超过某个阈值时，自动推一条消息到你建的 Telegram 频道。

4. 消费低的时候，就把触发条件调高，频率自然就少了。

这种方式灵活、智能，还能随时调整，适合你的需求。

如果你不想自己设置，也可以找开发者定制个简单的小程序帮你搞定。