在 Telegram，能否根据用户的健康数据自定义消息推送频率？

Telegram 不支持基于健康数据自动调节消息推送。

目前 Telegram 通知设置仅支持按联系人、群组或频道手动设置优先级，无法接入健康类数据（如心率、睡眠）做智能判断。

不过可以借助第三方工具间接实现。比如 Apple Health + 自动化 App（如 Shortcuts），监测健康数据后触发系统级的勿扰模式，从而减少所有应用的消息打扰。

另外 Telegram 的“专注模式”也可以临时屏蔽非重要通知，但不会自动触发。

如果想更智能地管理消息提醒，可以关注 Telegram 对 API 和 Bot 的进一步开放，未来可能会有更灵活的解决方案。