Telegram 健身教练群里的教练，说能线上指导，咋确认不是只会发视频？​

你担心群里的教练只会发视频，不会真的指导你，这个顾虑很对。这里有几个方法可以帮你辨别：

看互动情况。真正的教练会主动回复群友的问题，而不是只发视频。看看他是否经常回复，回复的态度是不是很专业。

私聊免费咨询。直接私聊教练，问几个基础问题，比如你的目标是增肌还是减脂，让他简单分析一下。如果他敷衍、不耐烦，基本就是水军。

看认证信息。有些正规教练会把资质证书或者平台认证写在资料里，这个不一定靠谱，但是可以参考一下。

不要急着报课，先通过这些方式判断一下，再决定要不要跟着练。

首先看互动，真指导的教练都会及时回复你的问题，调整你的训练计划；

其次看定制，健身是因人而异的，好的教练都会根据你的具体情况给出建议；

再看是否试教，靠谱的教练一般不会怕你试，哪怕是免费试个一两节；

还有看口碑，群里的小伙伴有没有晒效果，教练有没有发以前学员的成果；

最后别光看视频，多问几个专业问题，比如营养搭配、动作细节，看他们如何回答。

希望能帮到你。

首先，看看他们互动情况，真教练会回私信，会纠动作。

其次，看看群聊活跃度，真指导会有固定时间答疑，不会只扔视频。

再者，看看他们有没有分析会员反馈，比如调整饮食、训练计划。

最后，找他们要试听课，感受一下沟通方式，就知道是不是真懂了。

1、先让他们给你看以前学员的反馈或者成果图，有真本事的不怕看。

2、找机会问一些专业性的问题，比如动作的调整，饮食的搭配等，看他们回答的是否专业。

3、看看他们是否愿意一对一的咨询，发视频谁不会，关键是看你能不能得到一对一的指导。

4、多看几个群，看内容的质量，看他们的服务态度，时间长了自然就能分辨真伪了。

首先看他们互动情况，真教练会根据你反馈调整计划。

第二，主动私聊问些具体问题，饮食动作细节。

看他们回复是否专业耐心。

再看群里其他人怎么评价这个教练。

别光看发视频，关键看怎么沟通。

视频只是辅助，真正指导因人而异。