TG 如何在频道设置暖绿色调模式下的护眼舒适样式？

TG目前没有官方“暖绿色调”主题，不过可以这样做：

1. 打开TG设置，进入【聊天】-【主题】-【创建新主题】；

2. 选择【颜色】，把主色选成偏黄或浅绿的色调（例如#E6E68A）；

3. 保存后应用新主题，就能拥有暖绿视觉感；

4. 建议搭配【深色模式】，护眼效果更佳。

如果想更个性，可以借助第三方主题库安装自定义主题，比如TrollStore或AppStore的TG主题工具，记得选标注「护眼」「低刺激」类的主题。

护眼关键是降低蓝光和对比度，设置时注意别让背景太亮或文字太刺眼即可。

Telegram的暖绿色主题默认是偏淡的，想要更加护眼，可以这么设置：

1. 进入Telegram设置-显示设置-主题颜色，选择“浅色”或“深色”模式（深色更合适晚上使用）；

2. 开启“系统字体大小”，适应你的阅读习惯；

3. 第三方主题：在商店中搜索“护眼”或“绿色系”关键词，有很多开发者都做了优化版本。

如果你用的是Telegram Desktop，还可以通过CSS自定义样式（需要一定技术基础）。手机端可以试试“Green”类主题，视觉疲劳会好很多。

护眼的关键是亮度、对比度、字体大小的平衡，建议结合环境光线调节屏幕亮度。希望对大家有帮助。

Telegram 的「暖绿色」主题本来就很柔和，想要更护眼，可以这样做：

1. 进入频道，点击右上角三横线 > 编辑 > 主题；

2. 选择「自定义」，然后调整背景色，建议选择浅灰或者米白色；

3. 文字颜色不要太亮，深灰色或者墨绿色会更舒服；

4. 字体调小 0.5~1 倍，让眼睛更放松；

5. 开启「夜间模式」，减少蓝光刺激。

设置完成后记得保存预览效果，舒服最重要。