Telegram 防封技巧中，如何规范账号的登录和使用行为？

首先，不要频繁更换设备登录，尤其是手机端，最好固定一两台常用设备。电脑端也一样，不要三天两头换客户端。

其次，不要频繁操作，比如连续加人、发消息、建群等，一天几十次就可以了，系统会认为你是机器人。

另外，不要乱点不明链接，不要随便加陌生群或频道。为了安全，建议定期清理不用的好友和群。

最后，注册尽量使用真实信息，绑定手机号后不要轻易更换，这样账号会更稳定。简单来说，越像“真人”，越不容易被封。

首先，一个号尽量固定设备登录，不要换着设备登录，换多了容易被系统判定为异常。

其次，不要频繁加群退群发消息，动作慢点，模仿真人操作，系统能识别异常行为。

另外，注册时绑定的手机号建议长期有效，不要频繁更换，邮箱同理，稳定一点比较好。

还有，不要乱点不明链接，不要安装第三方插件，安全的使用环境很重要，官方客户端最靠谱。

最后，不要频繁用代理切换IP，稳定网络环境更安全，慢慢来，稳住节奏。

1. 登录设备要稳定，不要换着换着，特别是不要在陌生设备上频繁登录

2. 登录频率不要太密集，一天一两下就行，不要一小时登录一次

3. 操作不要太过激，删群、拉人、发消息等，不要一股脑的搞，正常节奏就行

4. 不要乱发广告，尤其是敏感信息，很容易触发风控

5. 多用官方客户端，不要用第三方，安全有保障

6. IP地址不要换着换着，一个账号尽量一个IP环境稳定使用

这样账号会比较稳定，防封概率会高一些。