怎样在 Telegram 实现阶梯式的消息推送频率设置？

Telegram本身没有阶梯式消息推送频率的功能，不过你可以在Telegram之外使用其他工具或编写简单脚本来实现。

例如，你可以使用Python+Telegram Bot API，设置初始推送频率，然后每隔一段时间将发送间隔减半。

你也可以使用Zapier、Integromat等自动化工具，配合Bot账号，实现定时推送，并设置频率规则。

如果你不熟悉编程，可以找现成的机器人脚本，修改参数后部署在服务器上运行，就能按你设想的节奏，从每天一次，变成每天多次。

关键是需要有一个程序来控制时间节奏，Telegram官方只提供了开启/关闭通知的选项，没有更精细的频率控制。